日记180531

　　今天是2018.05.31,是今年五月的最后一天,健忘似乎越来越严重了.今天算在这里记录一下吧
　　我逐渐健忘应该是在初二初三开始的,一开始的时候自己也不清楚,只觉得自己记性很差,没什么大事,初三下学期开始,逐渐出现的一些问题就让我产生了一点不一样的想法:

• 接到来电的时候,明明屏幕上写着来电人的名字,刚开口就忘记了通话中的人是谁
• 洗漱的时候能把自己的毛巾,沐浴露都弄错
• 听别人说话总会听不完从而让别人再说一遍

　　医生说的也差不多一样,模棱两可,说得最多的就是因为我在平时中精神太过于集中,紧张,或者是压力过大,焦虑不安等这些情绪比较多,从而导致的大脑短暂的记忆缺失,主要还是要靠自己,保持充足的睡眠和运动量.我开始也照做了,只不过并没有什么效果,健忘的事时而也会发生,但是直到高三并没有什么恶化表现.

　　直到最近,我出来实习了差不多一个多月了,我发现我这个健忘越来越严重了:

• 我自己打电话给别人,接通后竟然记不起来是给谁打的了
• 一个人的时候经常对着电脑发呆
• 经常忘记带某样东西
• 睡觉之后如果半夜醒来就再也睡不着了
• 最近也经常丢东西了

　　因为目前在上班,所以导致对这份工作越来越不上心了,丢三落四真的很烦.